발끝과 항문에 힘을 주고 걷는 연습을 한다. 걷는 것보다 좋은 운동은 없다. 반드시 등을 펴고 엉덩이에 힘을 주고 걸어야 한다. 구부정하게 등을 굽히고 무릎에 힘이 없이 걸으면 소용이 없다. -운공 김유재 오늘의 영단어 - bosom : 가슴, 흉부, 유방, 품오늘의 영단어 - criminal records : 형사범전과자오늘의 영단어 - LG Securities Co. : LG 증권제일 좋은 정치는 국민의 마음을 따르는 것이고, 그 다음이 이익으로 국민을 유도하는 것이고, 세 번째가 도덕으로 설교하는 것이고, 아주 못한 게 형벌로 겁주는 것이고, 최악의 정치는 국민과 다투는 것이다. - 사마천오늘의 영단어 - intersection : 교차로, 로타리오늘의 영단어 - broom : 비, 빗자루: 비로 쓸다오늘의 영단어 - medal : 훈장, 메달입을 다물 줄 모르는 사람은 대문이 닫히지 않는 집과 같다. -탈무드-오늘의 영단어 - herald : 알리다, 포고하다: 선구자, 통보자, 사자